Psychodynamische therapie & coaching
psychodynamische therapie & coaching voor volwassenen
" Zijn wie je bent is het grootste avontuur "
Van gevoeligheid als last naar . . .
Je staande houden in deze wereld kost jou veel energie. Wanneer jij als hooggevoelig persoon onvoldoende je emoties uit of overprikkeld bent, kun je jouw hooggevoeligheid als last ervaren. Zo draait je hoofd overuren. Voel jij je opgejaagd of vermoeid. Ontplof je om het minste of geringste of sluit jij je juist af voor de buitenwereld.
Je kunt het gevoel ervaren dat je niet voldoet en/of er niet bij hoort. De balans is zoekgeraakt. Het lukt je niet meer tot rust te komen.
Je zorgt goed voor de ander, maar vergeet helemaal jezelf!
" Gevoelige mensen moeten worden gekoesterd.
De ongevoeligheid van de wereld is problematischer. "
(Dirk de Wachter)
Gevoeligheid als kracht
Dat je gevoelig bent is een mooi talent die jou uniek maakt. Het is van belang dit talent te herkennen & erkennen. Zo kun jij vaardigheden ontwikkelen die jouw als persoon tot bloei laten komen. Dit doen we onder andere door het invullen van de HSP test en een stukje educatie over hooggevoeligheid.
Daarnaast is het belangrijk zicht te krijgen op de patronen die jij hebt ontwikkeld. Zodat jij weer in je kracht komt te staan. Vanuit rust & vertrouwen weer terug in balans. Weer terug naar jezelf.
Dit doen we niet alleen door te praten, maar ook door te ontdekken en ervaren. Soms staand. Soms door een opstelling, visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. Binnen of buiten in het bos. Op de plek die klopt. Passend bij jouw hulpvraag.
Graag ga ik samen met jou op pad om te ontdekken wat jij nodig hebt. Zodat jij aan het einde van het traject:
- kennis hebt van hooggevoeligheid
- inzicht hebt in jouw hooggevoeligheid (check de gratis test)
- hoe je met je hooggevoeligheid om kunt gaan
- inzicht hebt in jouw kwaliteiten & behoeften
Durf jij het aan om samen met mij het avontuur aan te gaan, op weg naar jezelf?
Hooggevoelig heel gewoon
Hooggevoeligheid bestaat al eeuwenlang. Het is de natuurlijke staat van de mens. Jarenlang hebben wij als mens in de natuur geleefd, waarbij wij moesten weten waar je eten kon vinden, wat je wel of niet kon eten, wanneer een vrucht rijp was en wat de weersomstandigheden zouden doen. Dit werd vooral op gevoel en intuïtie gedaan. Onze zintuigen hadden we nodig om te kunnen overleven.
Echter is onze leefwereld in de tussentijd behoorlijk veranderd. Van voelen naar meer denken. Toch heeft hooggevoeligheid nog steeds een belangrijke functie in ons dagelijks leven. De zintuigen waarschuwen ons voor gevaar. En bij het maken van keuzes is onze intuïtie, onderbuikgevoel, zelfs essentieel.
Hooggevoeligheid heb je niet, maar bèn je. Het is een karaktereigenschap. Een gave!
