coaching en psychodynamische therapie voor mensen vanaf 16 jaar en ouder
" In de stilte van jezelf, groeit nieuwe kracht "
HSP test
Misschien voel jij je wel eens anders dan anderen. Je merkt dat je diep wordt geraakt door wat anderen niet eens opmerken. Of misschien raak je sneller overweldigd door prikkels, emoties of drukke omgevingen. Dan zou het kunnen dat jij hooggevoelig bent.
Wanneer je hier meer duidelijkheid in wil hebben kun je de gratis HSP test doen. Deze test is ontwikkeld door psycholoog Elaine Aron, een van de grondleggers van het begrip Hoog Sensitief Persoon (HSP).
Het kan zijn dat uit de test is gekomen dat je hooggevoelig bent. Dit betekent niet dat er iets mis met je is. Het is gewoon een manier waarop je de wereld ervaart. Het is een eigenschap die jou maakt tot wie je bent.
Als je voelt dat je behoefte hebt aan begeleiding, omdat je bijvoorbeeld worstelt met de uitdagingen van hooggevoeligheid of naar aanleiding van de uitslag van de test.
" Durf te voelen, durf te groeien, durf te zien "
Visualisatie paardenbloem
Visualiseren . . . wist jij dat je dit al heel vaak doet? Bijvoorbeeld als je voor je ziet dat je al op je vakantiebestemming bent. Of wanneer je 's morgens al weet dat je 's avonds je lievelingsgerecht gaat eten en jij je al helemaal voorstelt dat je bord voor je staat en hoe het ruikt & smaakt.
Visualiseren is je in gedachten voorstellen hoe iets kan zijn, waarbij je al je zintuigen gebruikt. Het is een ontzettende krachtige tool om toe te passen in je dagelijkse leven. Het is bewezen dat jouw brein geen onderscheid maakt tussen echte acties en ingebeelde acties. Wat betekent dat visualisaties hetzelfde effect op je brein hebben als echte acties.
Zo kun je visualisaties voor van alles gebruiken.
- Ontspanning
- Voorbereiden lichamelijke oefening
Voorbereiden op een situatie - Je doel visualiseren
- Vinden van antwoorden
Ik bied jou hier een gratis visualisatie aan die jou rust, vertrouwen en kracht geeft. Het biedt jou ondersteuning bij het vinden van de weg naar jezelf.
Een gesproken versie van de visualisatie is tegen een vergoeding van €5,- ook beschikbaar. Wil je deze graag ontvangen? Stuur mij dan een berichtje.
